Consejos
Senderismo es sinónimo de excursionismo a pie, es decir, caminatas que se realizan principalmente por senderos y caminos. El grado de dificultad no suele ser alto. Es una mezcla de actividad deportiva y turística, que se desarrolla principalmente en entornos naturales.
Tradicionalmente esta actividad era
realizada por los Centros Excursionistas, pero hoy en día, gracias a los
senderos señalizados, es posible realizar todo tipo de caminatas de
cualquier nivel, y en cualquier destino, tanto por cuenta propia como
organizado por empresas de guías o interpretativos del medio natural.
Deporte y Turismo
Como actividad deportiva hay que señalar que no es un deporte de competición, sino mas bien un estilo de vida saludable.
Lo puede practicar todo el mundo, siempre adaptándose al estado de
salud de cada persona. En cada ruta o actividad suele indicarse el nivel
medio, y además el nivel de ‘esfuerzo’ (relacionado con el desnivel
acumulado y los kilómetros del recorrido) y el de ‘dificultad’
(relacionado con el tipo de sendero). A continuación se muestran los
principales aspectos a valorar en una ruta según el MIDE (Método de Información de Excursiones).
En el siguiente enlace puede consultar el MIDE: http://www.montanasegura.com/MIDE/manualMIDE.pdf
El Senderismo es la manera más fácil de practicar deporte en contacto con la naturaleza.
Como actividad turística,
el hecho de poder acercarse al medio natural, al patrimonio, a la
historia y a la cultura lentamente, nos permite realizar lo que ahora se
denomina ‘slow travel’. La Comisión Europea, en el informe LEADER de
2001, ya apoyaba el senderismo como producto turístico para fomentar el
desarrollo local de zonas rurales, mediante la creación de productos
guiados y autoguiados.
Senderos homologados
El senderismo se ha popularizado en los
últimos años gracias a la homologación, señalización y conservación de
senderos realizadas por las federaciones excursionistas y montañistas de
toda Europa.
En España existen mas de 60.000 km de
senderos homologados, que se subdividen en GR (Gran Recorrido), PR
(Pequeño Recorrido) y SL (Senderos Locales).
En las webs de las diferentes federaciones de montañismo se puede encontrar la lista de todos los senderos homologados.
Hay otros senderos clásicos o rutas populares que, pueden coincidir o no
con un sendero homologado. Por ejemplo el Camino de Santiago. En este
portal puedes encontrar la relación de algunos de ellos. En las oficinas de turismo y en los centros de información de los Parques Naturales suelen ofrecer este tipo de rutas.
Equipamiento
Conviene ir equipado con un
calzado cómodo, de suela dura. La ropa ideal sea por capas, y no
olvidarse de llevar comida y bebida (1 litro y medio de agua por día).
Los bastones, aunque no imprescindibles, permiten descargar las
rodillas.
Senderismo guiado y autoguiado
El senderismo puede realizarse por libre,
pidiendo información a las Oficinas de Turismo, y a las Federaciones de
Montaña de cada Comunidad. No obstante, para iniciarse, una buena
opción es apuntarse a un grupo organizado con un guía titulado de montaña o interpretador del medio. Numerosos clubs y empresas organizan
este tipo de actividades, tanto de un día como de varios. Tiene la
ventaja de poder gozar de más seguridad, comodidad, organización y si
vais solos, hacer nuevos amigos con el resto del grupo.
Un típico paquete turístico de senderismo autoguiado suele
ser una travesía donde el organizador se ocupa de reservar el
alojamiento de cada etapa, y transportar las maletas entre alojamientos.
Así mismo le ofrece una guía del recorrido y asistencia técnica en
ruta.
Si queremos llevar un guía, podemos contratarlo siempre que seamos un número mínimo de personas, o apuntarnos a un grupo ya organizado con fechas de salida determinadas.
Trekking y Montañismo
El Trekking y el Montañismo podrían
considerarse opciones similares al senderismo. En el primer caso,
cuando se realiza una travesía de varios días, y el segundo cuando se
realiza en un entorno de montaña con fuertes desniveles.
Todas estas actividades al aire libre, pueden resumirse como nos indica Sara Sans en un artículo de La Vanguardia de Agosto 2012, Es como
tener un gimnasio inmenso, es más que un entretenimiento, es barato,
sano y bueno para fortalecer músculos y vínculos con los amigos, los
hijos o la pareja. Algo tan viejo como andar se ha convertido en
nuestros tiempos en un antídoto al estrés, el móvil y la oficina…
13/07/2018 texto: senderismo.net fotos: © Rafael Lopez Monne | wikipedia commons (Modificado por Moisés Sánchez-Prieto Jiménez)
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